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1 以笏死后，以色列人又行耶和华眼中看为恶的事。 2 耶和华把他们卖在迦南王耶宾手中；耶宾在夏琐作王，他军队的统帅是西西拉，住在外邦人的哈罗设。 3 以色列人向耶和华呼求，因为耶宾有九百辆铁战车，并且大大欺压以色列人二十年。 4 那时，有一位女先知底波拉，是拉比多的妻子，治理以色列。 5 她住在以法莲山地，在拉玛和伯特利之间底波拉的棕树下；以色列人都上到她那里求审判。 6 她派人从拿弗他利的基低斯召来亚比挪庵的儿子巴拉，对他说：“耶和华——以色列的上帝岂不是已经吩咐说：‘你去，领路到他泊山，带着拿弗他利人和西布伦人一万人与你同行吗？ 7 我要把耶宾军队的统帅西西拉，连同他的战车和群众，引到你那里，到基顺河；我要把他交在你手中。’ ”
8 巴拉对她说：“如果你同我去，我就去；如果你不同我去，我就不去。”
9 她说：“我一定同你去。不过，你所走的这路程不会成为你的荣耀，因为耶和华要把西西拉卖在一个女人手中。”于是底波拉起来，和巴拉一同往基低斯去。
10 巴拉召集西布伦人和拿弗他利人到基低斯。有一万人跟随他；底波拉也同他上去。 11 基尼人希百已经离开基尼人，就是摩西的妻兄何巴的子孙，在靠近基低斯的撒拿音橡树旁支搭帐棚。 12 有人告诉西西拉，亚比挪庵的儿子巴拉已经上了他泊山。 13 西西拉就从外邦人的哈罗设召集他所有的战车，就是九百辆铁战车，以及所有跟随他的人，到基顺河。
14 底波拉对巴拉说：“起来！因为今天就是耶和华把西西拉交在你手中的日子。耶和华岂不是已经在你前面出去了吗？”于是巴拉从他泊山下去，有一万人跟随他。 15 耶和华在巴拉面前用刀剑使西西拉、他所有的战车和全军都溃乱。西西拉下了战车，徒步逃跑。 16 巴拉追赶战车和军队，直到外邦人的哈罗设；西西拉的全军都倒在刀下，一个也没有留下。
17 然而西西拉徒步逃到基尼人希百的妻子雅亿的帐棚那里，因为夏琐王耶宾和基尼人希百家之间有和平。 18 雅亿出来迎接西西拉，对他说：“请进来，我主，请到我这里来；不要怕。”他就进了她的帐棚，她用毯子盖住他。
19 他对她说：“请给我一点水喝，因为我渴了。”
她打开一个盛奶的容器，给他喝了，又盖住他。
20 他对她说：“你站在帐棚门口，如果有人来问你说：‘这里有人吗？’你就说：‘没有。’ ”
21 那时，希百的妻子雅亿拿了一根帐棚橛子，又手里拿着锤子，悄悄走到他那里，把橛子钉进他的太阳穴，直钉入地里；因为他睡得很熟。于是他昏迷而死。 22 看哪，巴拉追赶西西拉的时候，雅亿出来迎接他，对他说：“来，我把你所寻找的人指给你看。”他进到她那里；看哪，西西拉已经死了，帐棚橛子还在他的太阳穴里。 23 这样，那一天上帝在以色列人面前制服了迦南王耶宾。 24 以色列人的手越来越强，胜过迦南王耶宾，直到他们消灭了迦南王耶宾。